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Wenn wir ins Ausland ziehen, nehmen wir vieles mit; Erinnerungen, Erfahrungen und Beziehungen. Doch Freundschaften aus dem Herkunftsland verändert sich oft, wenn plötzlich Distanz dazwischen liegt. Der Alltag wir ein anderer, Gespräche finden seltener Statt und manchmal entwickeln sich Lebenswelten in unterschiedliche Richtungen. Manche Freundschaften werden dadurch stärker. Andere verändern sich leise, ohne Streit und ohne Bruch. Hinzukommt, dass wir im Ausland in einer Umgebung sind, in der vieles Neu ist. Und genau das verbindet uns oft schneller mit den anderen Menschen. Expat-Freundschaften entstehen häufig intensiver und schneller, weil viele ähnliche Erfahrung teilen: das Freisein, das Ankommen, das Suchen...

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Zu Hause wissen wir oft genau, wer wir sind. Wir haben Rollen, Beziehungen und ein Umfeld, das uns kennt. Doch im Ausland kann sich das verändern. Plötzlich fallen einige dieser Rollen weg und neue kommen dazu.
Kommen wir dann zurück in das Heimatland, dann kann dieser Prozess von neuem beginnen.
Ich spreche in dieser Folge darüber was passiert, wenn Rollen wegfallen, im Ausland Raum für eine neue Version von uns aufgeht und wie sich unsere Rollen verändern, wenn wir zurückkehren. Es ist eine Episode über Identität, Veränderung und darüber, wer wir sind - unabhängig von unseren Rollen.

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Am Anfang fühlt sich alles neu und aufregend an. Eine neue Sprache. Neue Menschen. Neue Perspektiven. Doch irgendwann kippt die Euphorie. Und später, vielleicht erst beim Zurückkommen, merken wir: Nicht nur der Ort hat sich verändert. Sondern wir auch. In dieser Folge spreche ich über die sogenannte Expat-Kurve, die typischen Phasen, die viele Menschen im Ausland durchlaufen. Von der anfänglichen Euphorie über den Kulturschock bis hin zur Anpassung und Integration. Doch genauso wichtig ist die Reentry-Kurve, die emotionale Dynamik, wenn wir zurückkehren.
Denn Rückkehr bedeutet nicht automatisch Ankommen. Oft erleben wir eine umgekehrte Form des Kulturschocks. Das Vertraute fühlt...

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Was passiert in der Phase zwischen Ende und Anfang? Zwischen Ausland und Rückkehr? Zwischen alter Identität und neuer Rolle?
In dieser Episode spreche ich darüber, warum Übergänge keine Leerräume sind, sondern prangende Entwicklungsphasen. Warum genau im Dazwischen Klarheit entsteht. Und weshalb diese Zeit darüber entscheidet, wie wir unser nächstes Kapitel gestalten.
Es ist eine Einladung, Übergänge nicht zu überbrücken, sondern bewusst zu gestalten.

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HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

Ich habe sieben Jahre im Ausland gelebt. Genauer gesagt in Suzhou/China. Es war eine Zeit voller Inspiration,...

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In dieser ersten Folge geht es um das Leben im Ausland, die Rückkehr und dieses oft schwer greifbare Gefühl dazwischen.
Was passiert, wenn wir gehen?
Was verändert sich in uns?
Und warum fühlt sich Zurückkommen manchmal nicht so an, wie wir es erwartet haben?

Ich spreche über Identität, Zugehörigkeit, Fremdsein im Vertrauten und darüber, wie wir lernen können, Heimat nicht nur an einem Ort festzumachen.

Diese Folge ist der Auftakt einer Reise über Veränderung, Perspektivwechsel und das Ankommen in sich selbst.

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HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und...

Heute erzähle ich dir, warum ich male und warum es wichtig ist, seinen Impulsen zu folgen.

Heute rede ich darüber, wie unser Körper zu uns spricht und warum es wertvoll ist, genau hinzuhören.

Jede Erfahrung die wir machen, machen wir in zweiter Linie für die Welt. Um mit unserer Geschichte andere zu ermutigen, zu bestärken oder ihnen eine Auszeit vom Alltag zu schenken. Genau darüber spreche ich heute ...

und was das mit der Frage von erwachsen sein zu tun hat.

Ich beantworte die Frage: Warum die Welt noch einen Podcast braucht und erzähle, welchen Stellenwert Kaffee in meinem Leben hat.