22 - Zurückkommen ist kein Rückwärtsgang

00:00:00: Willkommen zu einer Schnapszahl, denn wenn ich mich richtig erinnere oder auch das Richtige in meiner Folgenliste, Episode-Liste sehe sind wir schon bei Folge Zweiundzwanzig im Podcast auf ein Cover mit Jana Auslander Rückkehr und dazwischen.

00:00:14: Und dass ist schon sehr crazy da so viele Folgen zusammengekommen sind.

00:00:18: Ich hatte damals den Podcast gestartet und dachte na ok wenn ich so auf fünf bis zehn komme dann ist das wunderbar.

00:00:24: Dann habe ich ein paar Themen die einfach Bestand haben, wo man immer wieder reinhören kann.

00:00:28: Weil ich glaube diese Themen die wir hier miteinander besprechen oder anreißen haben Bestand, die kann man sich jederzeit wieder mal anhören wenn man eben in Umbruchphasen ist oder sich gerade im Übergängen befindet.

00:00:40: also es ist nichts was altert wollte ich damit sagen Ja jetzt bin ich schon bei Folge Zweiundzwanzig und ich muss sagen bin ich ein bisschen stolz drauf dass das ja immer noch so gut läuft, dass ich immer noch ganz viel Freude und Spaß und Themen habe.

00:00:53: Dass du ihr so viel reinhört und wieder durch den Austausch kommen und ja... Immer wieder ein spannendes Thema aufs Tablett kommt!

00:01:03: Heute möchte ich noch einmal, weil wir hatten das schon mal ganz am Anfang zum Thema Ankommen eine Folge machen und wir hatten in Folge nicht weiß es nicht vier oder fünf, scroll einfach mal zurück Das Thema ankommen im Sinne von Reputation, also die Expert Kurve und die Ankunft Kurve.

00:01:21: Und welche Phasen durchläuft man?

00:01:23: Und so was... Was sind so die Stolperfallen der Herausforderungen?

00:01:28: wie auch immer?

00:01:30: Mir ist jetzt gerade diesen Sommer nochmal ein Thema aus Tablett gekommen.

00:01:36: Und zwar die große Frage warum fühlt sich zurückkommen vier schwerer an als weggehen?

00:01:42: das lag zum einen daran dass Wir jetzt unser zweijähriges hatten, wo dann immer wieder mal das so aufploppte.

00:01:48: Das damals vor zwei Jahren war als wir zurückgekommen sind.

00:01:50: und zum zweiten hatte ich mit ein oder zwei Freundinnen Kontakt die eben auch zurück gekommen sind aus ihrem Auslandsaufenthalt.

00:01:58: Und ja damit haben wir darüber gesprochen wie es jetzt ist wenn man dann plötzlich wieder da ist.

00:02:02: und Ich kann mich noch ganz genau daran erinnern als wir Ganz am Anfang unseres China Abenteuers standen und auch in Kontakt mit unserem Ansprechpartner gewesen sind von der Firma meines Mannes und Der uns damals gesagt hat ja also zurückkommen ist eigentlich viel schwerer als weggehen weil ich Damals eben ja so aufgeregt war was das weg gehen angeht.

00:02:23: Und dann habe Ich halt mit dem Kopf geschüttelt und hab gesagt nicht warum solche zurückkommen einfach schwerer sein.

00:02:29: ich finde weggegen viel schwer weil man ja ins unbekannte geht Weil man sich auf etwas ein dass wir keine ahnung hat wie jetzt auch mit einem land wo wir vorher noch nie gewesen sind mit Kindern, die dann da als Schule Kindergarten gehen müssen.

00:02:42: Andere Kultur andere Sprache alles allererste Mal.

00:02:46: Ich fand es weggehen schwieriger weil ich ja auch mein bekanntes Umfeld zurücklasse Freunde zurücklasse Familie zurücklasse Da sozusagen vielleicht auch eine Lücke hinterlasse Die erstmal nicht geschlossen werden kann Weil bestimmte Dinge dann vielleicht nicht mehr stattfinden weil wir nicht mehr und zu oft sehen bei bestimmten Festlichkeiten festivitäten einfach ohne uns stattfinden.

00:03:06: das war auch so.

00:03:08: Deswegen habe ich immer gesagt, nee.

00:03:09: Ich finde weggehen wesentlich schwieriger und das zurückkommen stelle ich mir also damals vor vielen, vielen Jahren einfacher vor weil ich weiß ja was auf mich zukommt und ich kenne die Struktur.

00:03:20: Ich weiß welche Sprache gesprochen wird.

00:03:22: Kennt ihr Abläufe?

00:03:23: Also... Was soll daran schwieriger sein?

00:03:26: Und unser Ansprechpartner hat dann ein bisschen geschmuntet und meinte Ja irgendwie denken dass alle, dass das weggehen die Herausforderung ist.

00:03:33: aber am ganzen Prozess Gerade wenn man auf Zeit irgendwo ist, ist es nicht das weggehen.

00:03:38: Sondern es ist das Zurückkommen.

00:03:40: und als wir uns dann vor zwei Jahren in diesem Zurückkomprozess befunden haben der für mich eigentlich schon ein Jahr Feuer angefangen hat weil wir ein Jahr vorher schon wussten wohin es geht also wir waren eine der glücklichen die wirklich lange lange Vorlaufzeit hatten ja ist mir bewusst geworden oder habe ich am eigenen meine eigene Geschichte erfahren was er damit gemeint hat.

00:04:02: und es ist wirklich so, dass das zurückkommen schwerer ist als das weggehen.

00:04:08: Und in kleinen Situationen weiß ich nicht ob's dir da so geht.

00:04:12: mir gehts manchmal.

00:04:12: so merkt man das schon im Alltag wenn man zum Beispiel einen richtig geilen Urlaub hatte und Man freut sich auf Zuhause und gleichzeitig denkt man sich Naja ich weiß ja was doch mich wartet Ich kenne den Alltag Und man muss dann, wenn man wieder da ist, sich erst mal so zwei drei Tage wieder zurechtfinden.

00:04:34: Dass der Alltag wieder läuft.

00:04:35: Ich weiß nicht ob dir das bekannt vorkommt also ich kenne es auf jeden Fall.

00:04:39: oder wenn man eine längere Ferienzeit mit den Kindern hatte und dann plötzlich ist wieder Schulalltag Dann ist auch so dieses zurückkommen diesen Alltag immer ein bisschen herausfordernd bis sich dann wieder alles so zurech gerüttelt hat und man dann wieder fein mit dem so ist Ja wie's dann eben zu isst.

00:04:56: Und im Großen ist es eben auch so, wenn man aus einem längeren Auslandaufenthalt zurückkommt.

00:05:02: Weil ja, man weiß, wie man ins Heimatland zurückgeht, welche Sprache, welche Behörden ginge... Also man kennt so dieses faktische, diese Abläufe.

00:05:12: was man dabei aber vergisst ist du kehrst ja nicht mehr zurück als die Person, die gegangen ist sondern du hast dir in der Zeit und das ist egal ob du ein Jahr zwei Jahre acht Jahre zehn jahre weg warst hast du ja dich verändert.

00:05:27: Das heißt, du bist ja nicht mehr dieselbe Person die an den alten Ort zurückkehrt und selbst dieser alte Ort ist ja nicht der alte Ort.

00:05:34: Selbst da haben sich ja Dinge verändert.

00:05:37: Neue Straßen wurden gebaut oder neue Kaufzentren oder bekannte Kaufzentren sind geschlossen.

00:05:43: also da hat sich schon die Struktur verändert.

00:05:46: Nachbarn sind weggezogen, Freunde sind weg gezogen, Freunden haben sich getrennt, Freunde haben geheiratet.

00:05:50: wie auch immer Kinder sind dazu gekommen.

00:05:52: auch deren Leben hat sicher weiterentwickelt auf eine andere Art und Weise wie wir uns aus einem Ausland.

00:05:59: Und deswegen ist das ja schon mal die erste Herausforderung, wenn man zurückkommt sich da wieder neu kennenzulernen.

00:06:05: also dieses Ja ich bin dann wieder da Tata!

00:06:08: Ist es nicht sondern Ich Bin Dann Wieder Da an einem Ort als Eine Andere Person mit Menschen Die Sich auch Weiterentwickeln haben.

00:06:15: und Jetzt Dürfen Wir uns dem Offen gegenüber Stellen und uns neu kennenlernen.

00:06:20: Und ich darf erst mal erfahren, was sich alles in den letzten Jahren gesehen und erlebt habe.

00:06:25: Und ob ich hier damit gut zurande komme mit ihnen Erlebnissen oder wie ich mich weiterentwickelt habe, mich da verfahren?

00:06:31: Was ich über mich gelernt habe, weil ich finde im Ausland lernt man dreimal so schnell als wenn man im Heimatland geblieben ist.

00:06:38: das klingt ein bisschen arrogant Ich weiß und gleichzeitig finde aber entspricht es der Wahrheit?

00:06:42: Weil man im Auslands in kurzer Zeit in einer sehr hohen Dichte neue Erfahrungen einfach macht, neue Herausforderungen versteht und Entscheidungen treffen muss.

00:06:52: Wesentlich schneller oder auch Herausforderung bewältigen muss die man in einem Heimatland wenn man da geblieben wäre nicht gehabt hätte.

00:07:00: und alleine das formt ein Jahr dass man ja neue Denkstrukturen entwickelt.

00:07:05: also wirklich höhentechnisch passiert ja ganz viel ne?

00:07:08: Neue Denkschrukturen entwickeln, neue eigene Also ein neues Verhalten gegenüber Extremsituation oder wie ging ich mit langer Weile um?

00:07:17: Oder wie gestalte ich meine Freizeit, also da passiert ja so viel.

00:07:20: Und wenn wir dann zurückgehen was scheinbar einfach ist merken wir aber dass wir uns ja weiter einen Weg verändern haben und dann passen vielleicht bestimmte Dinge nicht.

00:07:28: Ich habe schon das öfter von diesem berüchtigten Puzzle gesprochen.

00:07:32: Das wird sozusagen dieses Puzzle, wo wir einmal dazugehört haben.

00:07:35: Dieses Puzzlestück ist weg und wir sind wieder da.

00:07:37: Und dieses Pustestück ist jetzt größer oder eckiger oder hat mehr Einkerbung oder Ausbeulungen und passt gar nicht mehr so richtig in diese Lücke rein.

00:07:44: Jetzt ist die Frage wie gehe ich damit um?

00:07:46: Und das ist schwieriger weil wenn man weggeht, ist man aufgeregt und die unbekannte Variable im ganzen Konzept.

00:07:53: D. h., man kann sich auf so vielen Ebenen ausprobieren neu kennenlernen.

00:07:57: Man kommt mit Menschen zusammen, die einen vorher gar nicht gekannt haben.

00:07:59: Man kann schnell entscheiden, ist es was für mich oder nicht?

00:08:02: Also es ist dann wesentlich einfacher, sich da auszuprobieren.

00:08:06: Was nicht heißt das Integration deswegen leichter fällt im Ausland?

00:08:08: Das kann natürlich je nach Kultur auch nochmal eine Herausforderung sein.

00:08:11: aber selbst dann kommen wir damit glaube ich einfacher zu ran als wenn wir zurückkommen und feststellen der alte Freundeskreis passt nicht mehr weil sich da so viel verändert hat was sich Beziehungen verändert haben weil manche Kontakte geblieben sind andere Kontakte nicht mehr gebliebene sind Also diese Blase, ich komme was Altbekanntes zurück und dann wird es schon irgendwie irgendwas auch Sicherheit gibt.

00:08:30: Mir ja damals auch.

00:08:31: Es war so dieses Ja okay das bin wieder da in der Wohnung im Ort mit den Leuten und so.

00:08:36: Das hat mir natürlich wahnsinnig Sicherheit gegeben Und ich habe aber im ersten Urlaubsjahr schon festgestellt dass Dass sich da nicht mehr reinpasse dass das Sich für mich verändert hat und dass Ich auch nicht mehr in Dieses alte Leben zurück möchte weil ich festgestellt hab an welchen Enten oder Ecken oder Kanten, wie auch immer ich mich eingeschränkt kleiner gemacht habe.

00:08:56: Falls ich in der Wartung hinterher gelaufen bin.

00:08:58: Vielleicht selber hatte... welche Träume ich hatte?

00:09:00: Manche sind davon gar nicht mehr real gewesen und sind geplatzt weil ich mich anderweitig weiterentwickelt habe.

00:09:06: also Ich hab das nach einem Jahr schon gemerkt.

00:09:08: jetzt waren wir sieben Jahre weg und Das war dann auch eine bewusste Entscheidung zu sagen Wir gehen halt definitiv nicht an den Ort zurück aus dem wir entsendet worden sind sondern wir suchen uns einen unbekannten ort um einfach da auch Dieses Abenteuer von.

00:09:20: wir sind hier neu.

00:09:21: Alle, die uns jetzt hier kennenlernen, kennen uns halt mit dieser Geschichte und kennen es nicht davor und danach sondern wissen halt Wir sind die, die aus China gekommen sind Und das hat es an der einen oder anderen Stelle wesentlich leichter gemacht definitiv.

00:09:34: und auch Die akzeptanz dass wir eben nicht mehr die personen sind wie vor zehn jahren gewesen sind Sondern dass wir einfach jetzt ja Uns weiter wir getan.

00:09:41: deswegen finde ich auch diesen spruch zum geburtstag so bleibst du wie du bist.

00:09:45: Vor ein paar Jahren habe ich gedacht, ja genau finde ich toll und gleichzeitig denke ich mir um Gottes Willen.

00:09:49: Also bleib so wie du bist heißt bestimmt bleibt weiterhin so freundlich oder offen oder neugierig dann kann man das ja aber auch so konkret formulieren.

00:09:57: Aber so grundsätzlich ist es natürlich schade wenn man in einem Jahr noch genau dieselbe Person ist und sich nicht weiterentwickelt hat für sich selber also neue Erlebnisse geschaffen hat an die man gewachsen ist und Man noch mehr selbstbewusste entwickelt hat oder mehr vertrauen in sich oder wir auch immer.

00:10:10: Deswegen mit diesem Satz an Geburtstag haderig, dann ein bisschen auch wenn ich den guten Willen darin sehe.

00:10:15: Genau.

00:10:17: Dann habe ich noch was mitgebracht.

00:10:18: also warum fühlt sich zurückkommen schwerer an als weggehen?

00:10:22: Weil beim Weggehen eben die Rückkehr eben diese Konfrontation mit Dingen bedeutet, die man im Ausland gut ausblenden kann Streitkonflikte Verpflichtung die man vielleicht nicht mehr eingehen wollte.

00:10:33: Man ist so ein bisschen auf Distanz aus der Sichtweite und das ist für den Moment für alle Beteiligten gut.

00:10:40: Ich weiß auch, dass hat ich hier in einer Freundschaftsfolge erzählt, dass nicht alle Freundschaften können auf Entfernung gepflegt werden weil nicht alle das gut handeln können.

00:10:53: Bockig gewesen bin und auch enttäuscht und traurig, wenn Menschen das so gesagt haben.

00:10:58: Mittlerweile verstehe ich es aber dass Menschen sagen ne also für mich heißt Freundschaft, dass wir den Alltag zusammen meistern, dass sie uns im Alltag begegnen, dass ich dich mal im Blickfeld habe und wenn du weiter weg bist, bist du halt einfach raus weil ich mich auf das hier vor Ort konzentriere und das ist völlig okay Und ich kann mittlerweile viel mehr annehmen und akzeptieren, weil ich auch um die Dankbarkeit weiß Wenn man wieder da ist, diese Menschen einem dann auch wieder wahrnehmen und sehen.

00:11:22: Und das es nicht böse gemeint ist sondern dass das ihr Leben ist und ihre Lebensgestaltung.

00:11:26: Das hat man einfach zu akzeptieren ohne das in Frage zu stellen.

00:11:30: Ich weiß aber auch, dass dann Konfrontationen kommen können die man eben aufgrund der Entfernung um Schiff des unterschiedliche Ansichten zu beunterschiedlichen Themen unterschiedliche Weiterentwicklungen unterschiedliche Lebenswege wie auch immer.

00:11:44: Und auf die Entfernung will man nicht unbedingt streiten.

00:11:46: Das habe ich auch so erlebt, dass dann bestimmte Themen nicht angesprochen wurden oder ganz sanft und sagte weil man einfach die Zeit die man sich dann am Telefon oder so gesehen hat nutzen wollte aber nicht für Streit sondern für gemeinsame Zeit.

00:11:58: so also man hat zu viel dann so wie sagt man so schön ins Skat gedrückt und das kommt dann natürlich wieder vor wenn man da ist so dann kann man dieser Konfrontation so nicht mehr aus dem weggehen diesen konflikten sondern muss man sich den stellen und zwar denn mit der neuen version seiner selbst muss dann sagen okay noch vor ein paar jahren wäre das für mich ok gewesen aber jetzt ist es für mich hier eine grenzüberschreitung von parian.

00:12:20: wär das für ich okay gewesen habe.

00:12:21: jetzt sehe ich mich nicht gesehen nicht gehört.

00:12:23: jetzt merke ich dass meine bedürfnisse nicht wahrgenommen werden Und das ist nicht schön.

00:12:27: Das ist nicht schon.

00:12:29: gleichzeitig ist es aber so wichtig weil diese dinge auch wenn sie wenn man im ausland ist still und sanft irgendwie im Gepäck mit Schlummern.

00:12:43: Sie sind ja da, binden Energie, freuen dann auch so ein bisschen Aufmerksamkeit von einem Unterbewusstsein und deswegen ist es gut damit Besen durchzugehen und das so durchzukehren.

00:12:52: Ist natürlich nicht das was man unbedingt möchte wenn man zurückkommt.

00:12:54: Man möchte denn natürlich auch dass alles schön ist und eine kleine heile Welt vorherrscht.

00:12:57: ich bin ja auch so einen Harmoniemensch und gleichzeitig weiß ich aber aus Erfahrung wie wichtig es ist diese Deme zu klären.

00:13:03: und jetzt nochmal mehr weil durch die lange Zeit im Ausland, man die Chance hat sich einfach nochmal neu kennenzulernen.

00:13:10: Freundschaften, auch wenn sie lange bestanden haben, sich einfach neu zu... nicht zu erarbeiten aber neu zur oberen um festzustellen passt es noch oder passt das nicht?

00:13:19: und da muss man einfach richtig richtig ehrlich sein.

00:13:21: Und ich kann aus eigener Erfahrung sagen dass ich eben Freunden habe Die von Anfang an gesagt hab' ich bin jetzt verunsichert Wenn wir uns jetzt sehen nach langer zeit wie das ist und wie es nicht ist und wir haben's denn gemacht mit dem Risiko das hätte auch schief gehen können Glücklicherweise nicht.

00:13:36: Wir sind dann immer ehrlich ins Gespräch gegangen, haben über unsere Erwartungen gesprochen, über unsere Sehensuppe, was wir vermisst haben und was uns gefehlt hat die letzten Jahre und konnten diese Freundschaft im Prinzip neu fortsetzen und dafür bin ich unfassbar dankbar.

00:13:48: aber das ist eben auch keine Selbstverständlichkeit und gleichzeitig ist es aber eine Wahnsinnschance auch da mal ein bisschen tabula rasa zu machen.

00:13:55: weil ich auch festgestellt habe, hab' ich in der Freundschaft zwar auch schon darüber gesprochen dass man manchmal ja so Freundschaft mit sich schleppt irgendwie obwohl man gar nicht mehr so richtig in Kontakt ist Und ich glaube, es ist gut da einfach für sich auch klar zu haben, welche Menschen dürfen weiterhin meinen Weg begleiten.

00:14:10: Welche Menschen möchte ich weiterhin begleite?

00:14:13: Und die, die dann eben nur noch als Zuschauer dasehen, ziehen die mir Energie oder unterstützen sie mich und wenn da keine Unterstützung ist in irgendeiner Art und Weise mental beziehungstechnisch wie auch immer, dann glaube ich... Es ist auch nicht wild zu sagen okay hier trenne sich unsere Wege weil so sind Freundschaften kommen und gehen muss man auch lernen, irgendwie mit umzugehen und so auszuhalten.

00:14:38: Ein weiteren Punkt, den ich noch mitgebracht habe zu dem Thema ist, warum sich das zurückkommen schwerer anführt als das weggehen?

00:14:47: Man erwartet, dass sich alles vertraut einfühlt was es ist aber am Ende tut's das nicht.

00:14:53: also man glaubt man kommt zurück und fühlt sich total gleich wohl weil man sie ja kennt vom Kopf her wenn man sich ja vorher viele Jahre da auch wohl gefühlt hat und geht davon aus, dass man zurückkommt.

00:15:04: Ist gleich alles super vertraut, super nahe und man selber ist halt ja gleich in Touch mit allem.

00:15:09: Und dann stellt man fest das man plötzlich struggled mit bestimmten Dingen weil man eben bestimmte Dinge aus dem Auslandsaufenthalt vermisst Weil man bei bestimmten Ding eine andere Meinung jetzt so hat.

00:15:19: und dieses vertraute Gefühl was man die ganze Zeit Bei sich getragen hat was auch ein bisschen Sicherheit gegeben hat Mit dem Rückumzug ist plötzlich nicht mehr da.

00:15:29: Angst und das macht unsicher.

00:15:32: Das lässt er manchmal in der Entscheidung zweifeln, war das richtig dass wir jetzt wiedergekommen sind?

00:15:39: Ja aber das gehört auch alles mit zum Prozess weil nur weil wir was kennen heißt es nicht dass es sich nach fünf sieben acht neun Jahren wieder vertraut anfühlt.

00:15:46: Das kann natürlich bei bestimmten Dingen passieren, war bei mir aus so aber es gab auch Dinge wo ich erst wieder Vertrauen fassen muss so was ich wieder vertrat angeführt hat.

00:15:54: also eine Geschichte zb.

00:15:56: Ich bin leidenschaftliche Autofahrerin, also alle die hier zuhören.

00:16:00: Wissen das ja?

00:16:02: In China bin ich kein Auto gefahren und es war einer der Punkte wo ich mich wirklich drauf gefreut habe und gesagt alles klar wenn wir wieder da sind dann kann ich wieder flexibel und autonom mit meinem Auto von A nach B fahren.

00:16:13: Das war in China eben nicht so der Fall.

00:16:15: Und dann habe ich hinterm Steuer gesessen und hab mich total unsicher gefühlt.

00:16:18: Es hat sich überhaupt nicht vertraut angeführt, das war Ernest Challenge und eine Herausforderung der neue Ort, die um bekannten Straßen, das neue Auto also... Dann habe ich so gedacht mein Gott hast du das alles übertrieben aber du bist doch früher auch so gern gefahren?

00:16:30: Ich habe dann einfach gelernt dass man sich das wieder neu erarbeiten darf und dass das eben auch dazu gehört wenn man wieder zurückkommt sich alte Dinge wieder vertraute machen.

00:16:39: genauso nur wenn man mit bestimmten Menschen in Kontakt ist und man sieht, die dann plötzlich kann dieses überwältigende Gefühl wieder mit den Menschen, die man lange vermisst, in einem Raum zu sein dazu führen dass du dich erst mal nicht wirklich vertraut anfühlst sondern man ist unsicher oder vorsichtig so.

00:16:53: Aber das hat nichts mit der Entscheidung zu tun, die wir getroffen haben, sondern es hat einfach was damit zu tun dass wir in dieser Übergangsphase sind und sie wieder neu einleben, dass wir uns das alte Heimatland wieder neu erobern und neu kennenlernen.

00:17:06: und da kann es eben passieren bekannt ist oder vertraut es erst mal fremd anfühlt und das wird mit dem wochen besser, je offener und neugieriger man einfach den ganzen prozess gegenübersteht.

00:17:17: Und mutig auch denn ist diese einzelnen stritte zu gehen.

00:17:20: also ich verspreche dir es wirklich so aber es hat nichts damit zu tun dass die entscheidung die falsche gewesen ist sondern das hat wirklich was mit mit neuer anpassungen einleben zu tun.

00:17:29: also sei nicht überrascht wenn sich vertrautes eben nicht mehr vertraute anführt.

00:17:35: auch noch einen Punkt ist, was den ganzen Prozessen ein bisschen herausfordernder gestalten lässt.

00:17:43: Dass die Menschen, die da geblieben sind denken alles sei wie früher und die Erwartungszeitung auch so haben also dass sich für die alles vertraut anführt.

00:17:53: sondern okay es wird die Lücke wieder geführt das Puzzlestick kommt zurück jetzt sind wir wieder vollzählig jetzt ist dieser Mensch wieder da und das wird alles ganz toll und für dies dann auch nach eins zwei Wochen gleich wieder alles ganz normal weil deren Alltag ging ja damals weiter, als wir weggegangen sind.

00:18:08: Und jetzt wenn wir wieder da sind geht der Alltag auch weiter und man ist dann so ein Bonus und man freut sich also das gegenüber.

00:18:15: Und gleichzeitig ist es aber so dass für einen selber Wasser anders geworden ist.

00:18:18: Das heißt es kann zu Reibungspunkten kommen weil eben gerade diese Außenwahrnehmungen, also diese Fremdwahrnehmer von dem was sein könnte und unsere eigene Warnung von innen nicht mehr miteinander passt.

00:18:31: Man möchte den Menschen, die sich so freuen, dass wir wieder da sind.

00:18:34: Natürlich auch nicht gleich von Kopf stoßen und möchte da auch nicht undankbar scheinen oder ja böse oder wie auch immer.

00:18:43: Und gleichzeitig ist es aber wichtig zu sagen Es ist so schön, dass ihr euch freut das wir da sind und dass wir diese Lücke wieder füllen.

00:18:48: Und Gleichzeitig ist es Aber wichtig zu verstehen, dass Wir eben nicht mehr dieselbe Person sind So wie ich es ihm vor ein paar Sätzen gesagt habe sondern Dass wir uns das neu finden müssen.

00:18:58: Und das ist dann auch schwierig, wenn dann bestimmte Menschen vielleicht auch glauben dass bestimmte Rituale wieder stattfinden.

00:19:03: Man hat sich, weiß ich nicht früher einmal im Monat beim Bolingarm getroffen und die machen das halt immer noch und haben sie ganze Zeit auch gemacht während man nicht dabei ist.

00:19:11: und jetzt ist man dabei und jetzt soll man das wieder mitmachen weil das hat man ja früher eben so gemacht und dann geht man dahin umstellt aber fest, das passt gar nicht mehr so zu einem also diese Veranstaltung dem is man Entwachsen.

00:19:23: das ist nicht schlimm sondern es ist einfach eine ganz normale Veränderung die mit einher geht wenn man viel gesehen oder lebt hat.

00:19:30: Und dass dann aber so zu kommunizieren kann natürlich eine Herausforderung sein und kann eben auch dazu führen, dass auf der anderen Seite dann bisschen Traurigkeit vorherrscht oder auch Enttäuschungen und Dass ja die Anderen eben auch lernen müssen dass wir uns eben verändert haben und bei bestimmten Dingen vielleicht eine andere Meinung dazu haben.

00:19:48: Auch wenn wir viele Jahre lang das so gemacht haben, heißt es jetzt nicht dass wir jetzt einfach so nahtlos da so anschließen können.

00:19:55: Und dem kann man aber auch vorbeugen indem man eben im Vorfeld schon viel drüber spricht oder auch einfach um Zeit bittet und sagt ich weiß nicht ob ich das nochmal so möchte oder ob Ich das leisten kann gerade am Anfang Wenn eh all das scheinbar alt bekannte doch irgendwie fremd und neu ist.

00:20:11: Es ist super wichtig das klar zu kommunizieren.

00:20:15: Ich brauchte einfach jetzt ein paar Tage und lass uns in Verbindung bleiben, offenbar reden.

00:20:21: Vielleicht passt es aber auch nicht, dann hat das nichts mit dir als Mensch zu tun.

00:20:25: Dann hat das fast mit dem Ist-Zustand so zu

00:20:26: tun.".

00:20:27: Und ich glaube, dass viele haben eine Idee wie's sein könnte wenn man zurückkommt.

00:20:32: Ich hatte die auch, diese völlig romantische träumerische Idee... ...und dann passt das mit der Realität nicht zusammen.

00:20:38: Wie man eben oft so Träume manchmal hat, die dann in der Realitet gar nicht umsetzbar sind oder sich in der Realität ganz anders anfühlen, gar nicht so wie nach uns.

00:20:48: Und ich glaube, dass das völlig normal ist und gleichzeitig aber auch super wichtig, das so einfach anzuerkennen, dass die Realität und Träume eben zwei Paar Schuhe sein können und dass das auch nicht schlimm ist wenn dann diese alten Träumen platzen weil – das habe ich ja schon ganz oft im anderen Podcast erzielt – wenn alte Träumplätzen können neu entstehen und wie großartig es ist, wenn man wieder zurück kommt mit den Menschen die da sind oder in Kontakt bleiben wollen, einfach was Neues entwickelt.

00:21:13: Das ist für alle eine wahrliche Bereicherung und man freiert auch so ein bisschen das sich alle weiterentwickelt haben und dass man jetzt eben neue Dinge zusammenmacht.

00:21:24: Und gleichzeitig ist es aber auch Abschied und Schmerz von der Idee wie Sette sein können, von der Erwartungshaltung, dass man dann einfach so ein Natus weitermacht.

00:21:33: Aber das geht seltenst, dass Es ist mit viel Reibung verbunden und viel offener Kommunikation verbunden.

00:21:42: Und auch mit einer brutalen Ehrlichkeit sich selbst gegenüber in aller erster Stelle wirklich zu sagen, was will ich?

00:21:48: Was will ich nicht mehr?

00:21:50: Manchmal passt das alte Leben gar nicht.

00:21:52: Ist wie so eine Jacke die zu lange im Schrank gehangen hat.

00:21:54: Da muss sie halt weg und dann hängen wir ne neue Jacke hin!

00:21:57: Das fühlt sich dann für besser an.

00:21:59: Das schmälert ja auch nicht dass das... ...was davor war schlecht war auf gar keinen Fall sondern es ist einfach Der nächste Abschnitt, der jetzt einfach anders gestalten wird.

00:22:08: Manchmal habe ich das Gefühl, dass man dann auch so auf den Gut und Schlecht ganz schnell einteilt in schwarz-weiß und das war sammelt so, das war gut, es ist so und es ist schlecht sondern... Ich finde immer dieses Gleichheitsprinzip alles darf zur gleichen Zeit in derselben Art und Weise existieren.

00:22:24: Damals war's gut und jetzt machen wir es anders.

00:22:26: Es ist auch gut und nicht besser oder schlechter, sondern es ist einfach Leben!

00:22:30: Man geht zu Schritt für Schritt nach vorne Man gestaltet sich das Leben eben immer an den Umständen, die gerade da sind.

00:22:37: Und gerade wenn man so eine krasse Erfahrung mit dem Ausland gemacht hat ist natürlich wahnsinnige viele Eindrücke, die dann aufs Konto einzahlen wie wir gestalten, ich mein Leben jetzt.

00:22:46: daraus resultiert ja denn auch diese Entscheidung, die wir treffen aufgrund der Erfahrungen, die Wir gemacht haben und wie sicher wir auch mit unseren Entscheidungen sind oder wie auch immer.

00:22:55: Wenn wir merken in der Vergangenheit, wir haben damit gute Erfahrungen gemacht warum sollten wir es zuständig auch anwenden?

00:23:00: und dann kollidiert das eben so, wenn andere denken okay ja da kommt jetzt die Jana wieder und da wird alles wie früher.

00:23:08: Und die ist halt auch noch da so wie früher oder vielleicht auch nicht aber eigentlich schon.

00:23:13: und dann wird das alles so.

00:23:14: und dann wacht man auf und merkt nee hier ist überhaupt nichts mehr wie früher und das ist so.

00:23:20: ja dass es das schwieriger also an diesem was es leichter weggehen oder zurückkommen und die Rückkehr isst einfach Ein längerer Prozess, also auch zeitlich betrachtet finde ich, dauert ja viel länger an und intensiver an als das Weggehen.

00:23:35: Beim Weggehen ist die Euphorie dabei, die Neugie dabei... ...die Offenheit.

00:23:40: man ist ein bisschen freier von den Verpflichtungen, die man dann auch hier sonst gehabt hätte.

00:23:44: Dort ist man vielleicht nur als Paar oder nur mit Kinder?

00:23:46: Oder hat man auch Haustiere?

00:23:48: Also es ist viel kleiner einfach für die Familie verantwortlich wenn du eine viel kleinere Familie mitgekommen bist.

00:23:53: Darauf wollte ich hinaus So ein bisschen mehr Tempo am Tag legen, so mit dem Einleben.

00:24:01: Klar kann Heimweh auch noch mal richtig kicken und ich kenne viele bei denen das auch so ist die sich an dieses ach wie war es denn in Deutschland?

00:24:07: Und oft wird ja gar nicht der Ort vermisst sondern wirklich diese Routinen, diese Gewohnheiten, diese Rituale die man hatte mit den Menschen die da sind.

00:24:15: und man vermisst das eigentlich vielmehr weil man vielleicht dass im neuen Land anders sich gestalten muss oder vielleicht noch gar nicht die Möglichkeit hatte sich das überhaupt so zu gestalten, weil andere Dinge noch vorne anstanden.

00:24:27: oder man merkt ihnen auch dass man durch die neue Rollenverteilung einfach mit denen konfrontiert ist, die man so nicht auf dem Schirm hatte.

00:24:33: und dann kann das schon reinkicken mit dem Heimweh.

00:24:37: Wir hatten das jetzt nicht gehabt also wir haben schon die Menschen vermisst aber dadurch, dass wir halt durch die Technik einfach easy-peasy miteinander Kontakt bleiben konnten war das völlig legitim und deswegen gab es dieses große Heimwein nicht.

00:24:50: Wir haben uns heute immer gefreut, wenn wir alle gesehen haben und gleichzeitig haben jetzt immer gefreut.

00:24:54: Wenn wir denn in sucho sein konnten.

00:24:56: genau Dann habe ich noch einen punkt mitgebracht der eben auch das zurückkommt schwerer sich schwer anführen lassen kann so rum Und zwar man merkt selber dass heimat nicht mehr so eindeutig ist wie früher.

00:25:12: Ich hatte glaube ich auch schon eine folge gemacht heimat um zu hause.

00:25:15: Für mich ist ja heimat Bevor wir schon weggegangen sind auch schon so eine Definition gewesen, die für mich nicht so greifbar war.

00:25:21: Weil ich einfach diesen einen Ort, wo ich sage das ist meine Heimat, dass es mein Ursprung... Das ist ja so die Definition von Heimat vorher nicht so hatte.

00:25:31: Es gibt Orte, wo Ich mich zugehöriger fühle und Orte wo ich sag Ja gut habe, ich hab mal gewohnt Und dann gibts mein Zuhause, das ist immer der aktuelle Wohnort Da wo man sowas steht, wo mein Bett steht da wo Meine Familie und ich den Schlüssel zu haben So unsere Burg Einfahrt, also unser Zuhauser.

00:25:43: Also ist für mich auch nochmal ein Unterschied.

00:25:45: Gleichzeitig habe ich festgestellt, als wir jetzt eben im Ausland gewohnt haben das eben Tina oder Sucu gerade da in Portland wo wir also so hieß das Komponent Portland Street.

00:25:54: Dass das eben auch für mich ein Stück Heimat geworden ist, weil wir da eben auch so gewachsen sind.

00:25:58: Das heißt also laut Definition heißt ja Heimat eben auch nicht nur da wo wir verwurzelt sind sondern wo wir auch Dinge für uns gelernt haben die so einen Ursprung haben die uns mit nach vorne gebracht haben sie uns bisschen geformt haben dass es ja auch so heim hat also den tiefen Einfluss auf uns hatten und das hatte Sucho einfach Nicht nur durch Covid-Zeiten da gewesen sind, unsere Kinder haben ihre halbe Jugend verbracht.

00:26:20: Unser großer hat sein Schulabschluss gemacht.

00:26:21: wir sind als Familie einfach durch bestimmte Prüfungen auch gegangen so mit der Pandemie und allem dass sich sagen wird es ist hat sich angeführt wie zu Hause wie Heimat wie.

00:26:32: das ist so krass.

00:26:32: ich bin für mich so verwurzelt verbunden einfach mit der Stadt in dem Ort war das einfach so eine nachhaltige prägung wirklich ne prägungs auf uns hatte.

00:26:45: Und es gibt so andere Orte, wo wir auf Urlaub gewesen sind.

00:26:49: Wo ich einfach das Gefühl hatte... ...das ist der Ort, der auch zu mir gehört, ohne dass ich dir erklären kann.

00:26:54: Man kann das nicht erklären!

00:26:55: Das ist ein Gefühl und wer da du fühlst, du fühlt es nicht.

00:26:58: Wenn du es fühltest, musst du es auch niemandem erklären.

00:27:00: also Gefühle sind ja auch nicht zum Erklären.

00:27:02: da auch immer so ein komisches Konzept, erklär mal wie es dir geht.

00:27:05: Ich fühle das fertig und dann muss ich's nicht

00:27:07: erklären.".

00:27:08: Und so gibt sie eben auch Orte wo man sich einfach beheimatet führt und zu Hause führt und wo man denkt Wahnsinn!

00:27:13: Wie kann das sein?

00:27:14: Ich war noch nie in diesem Ort und plötzlich fühlt sich hier alles so gut und vertraut und ich fühl mich so wohl und so sicher und weiß dass ich ja einfach eine geile Zeit habe und den Dingen die mir passieren positiv optimistisch gegenüberstehe.

00:27:26: Und das gibt es eben auch.

00:27:28: Als wir dann wieder zurückgekommen sind und jetzt an diesen neuen Ort gezogen sind, hat das schon ein paar Tage gedauert.

00:27:32: aber ich muss sagen dass ich mich hier gewurzelt angekommen, beheimatet wie auch immer fühle weil ich mir einfach hier wohlfühle und weil für mich kein anderer Ort mehr so eine Frage kommt innerhalb von Deutschland definitiv wo ich hinziehen könnte weil ich denke hier ist alles so wie sein muss wie ich mir das wünsche.

00:27:58: Hier passt es einfach.

00:28:00: Und diese Definition ist wie gesagt, kommt dann schon mal so ein bisschen ins Wanken gerade wenn man vielleicht im Vorfeld sagt ja also meine Heimat ist halt jetzt hier weiß ich nicht der in der Ort mit dem Baum und der Küchtum spitze das ist meine Heimat und das wird auch immer so sein.

00:28:13: und auch wenn ich jetzt ins Ausland gehe koppe ich wieder und dann ist das immer noch meiner Heimat.

00:28:17: und plötzlich merkt man aber da verschiebt sich was.

00:28:19: Also da sind wir wieder bei diesem Vertrauten was ich plötzlich nicht mehr vertraut.

00:28:23: dann führt Merkt selber, dass man plötzlich Definitionen, die man selber aufgestellt hat gar nicht mehr so tragen und leben kann.

00:28:29: Man merkt vielleicht selber, das man sich so Punkte gesetzt hat und plötzlich gibt es sie gar nicht meer.

00:28:34: Und das kann natürlich total verunsichern, weil man dann für sich sagt was mache ich denn jetzt habe?

00:28:37: Ich war das ein Fehler weg zu gehen.

00:28:39: Was ist ein Fehler wieder herzukommen?

00:28:40: Das sind die ganzen Fragen, die damit enthergehen.

00:28:42: Dann geht es einfach aus sich diesen Fragen zu stellen und am Ende für sich neue Definition zu finden und neue Punkte zu setzen.

00:28:49: Weil nichts ist statisch also auch... Ich habe auch das Gefühl, dass es doch oft gibt.

00:28:57: Es geht so dieses Ja aber du hast das mal so und so gesagt und das war mal so.

00:29:01: Aber Meinung und Ansichten und Definitionen und Routine gewundert und all das ist doch nicht fest sondern das entwickelt sich doch mit mir.

00:29:10: ich entwickle das doch immer neu Ob ich in der Partnerschaft bin, ob ich Kinder habe, kleine Kinder oder große Kinder.

00:29:16: Dann sind die Kinder ausgesucht und vielleicht Enkelkinder oder Haustiere, dann hab' ich einen Job, da hab', ich keinen Job, weil ich Vollzeit hab'.

00:29:21: Also es gibt ja so viele Variablen, die damit reinspielen, die dafür sorgen dass sich das immer wieder neu findet und dass ich dann vielleicht auch immer wieder eine neue Definition finde.

00:29:30: und das ist völlig legitim!

00:29:32: Es gibt ja diesen Kalenderspruch hier.

00:29:34: was interessiert mich?

00:29:35: mein Geschwätz von gestern Und das ist ein bisschen schnutterig daher geredet Und es bluckt aber diese Wahrheit, weil ich das gestern so gesagt habe kann dass er aus deiner Sicht das heute verändert hat.

00:29:47: Weil ich heute eine Information habe die ich gestern noch nicht hatte, weil Ich Heute eine Begegnung habe, die ich Gestern nicht hatte was ich in Erfahrung gemacht hab, die Ich gestern nicht gemacht habe.

00:29:54: und wenn man das alles somit sieht dann finde ich ist Es schon okay Dass Man sich denn Das Einfach So neu definiert also?

00:30:02: Dann Hat meine Definition Die wieder für ein paar Jahre da ist und dann verändert sich das Wieder.

00:30:06: Also Ich glaube man darf Da auch Nicht Zu zu altbacken und zu statisch unterwegs sein, sondern man darf dem Ganzen auch Raum und Luft geben.

00:30:13: Und man darf den Ganzen zutrauen dass es sich verändern darf so wie wir uns ja auch verändert haben.

00:30:19: Wie soll eine alte Definition von Heimat um Zuhause noch gelten oder Gültigkeit haben wenn wir gerade aus einem anderen Land kommen und so viele neue Definitionen haben und zu verändert haben?

00:30:31: Wie soll denn diese alte Jacke plötzlich noch so passen.

00:30:33: Es kann natürlich sein das die passt und dass man zurückkommt und sagt Ja wie gut, dass ich diese Definition hatte.

00:30:38: Weil das gibt mir Sicherheit und Vertrauen.

00:30:40: Und ich weiß jetzt ganz genau durch die Erfahrung, was ich hierher höre!

00:30:43: Dann ist es super und dann freue ich mich für dich und dann finde ich das grandios.

00:30:49: Ich kenne aber die Mehrheit der Geschichten, wo das leider nicht so ist.

00:30:53: Dass dann Druck ist und Enttäuschung und man sich selber ein bisschen pusht, doch vielleicht schneller sich wieder wohlzuführen oder sowas nicht unbedingt förderlich ist für so einen Prozess... Ist dann immer so ein bisschen schade.

00:31:04: also Sei da bitte auch ganz lieb mit dir und sei nicht so streng mit dir, schau dir das einfach an.

00:31:09: Welche Definitionen passen nicht mehr?

00:31:11: Was ist jetzt vielleicht auch wichtig was hat sich verschoben am Prioritäten zum Thema Heimat und gibt ja eine andere Definition macht ihr einfach ne neue Route.

00:31:22: also als wenn man das Navi neu einstellen würde.

00:31:24: so und dann ist es doch auch gut.

00:31:27: Ich glaube beim Ankommen ist eine hohe Erwartungshaltung oder bei der Rückkehr, dass das halt alles zack, zack schnell geht.

00:31:33: Weil man war ja vorher auch viele Jahre da und ich versteh das.

00:31:37: Ich war genauso.

00:31:38: Ich hatte genau so diese Idee und habe aber ganz schnell erfahren, dass gerade das Zurückkommen viel sanfter, viel entspannter angegangen werden darf.

00:31:50: wesentlich Positiverwesen mit viel mehr Liebe, mit viel Empathie und Mitgefühl ist natürlich super schön.

00:31:57: Wenn die Menschen im Außen das auch so sehen und verstehen wenn man den das erklären kann oft Kann man den dass aber nicht erklären weil man gar keine Worte hat wenn man soviel Chaos in sich fühlt Und bei so viele Baustellen auf immer offen sind die geschlossen werden müssen und zum Einen das Ganze organisieren dann das ganze faktische und dann noch das emotionale und Es ist halt einfach ein riesengroßer Beutel die man da so mit sich trägt und Da darf man einfach Echt, echt.

00:32:23: Ja lieb zu sich sein weil durch die Rückkehr wird eben auch oft noch mal sichtbar dass manche Veränderungen nicht rückgängig gemacht werden können.

00:32:30: und dazu zählt eben man war im Ausland man hat das so gemacht man kommt wieder anstatt fest Man hat Geburtstage verpasst Einschulung Trauer Feiern Hochzeiten Männchen Menschen sind durch schwere Sachen gegangen Krankheit Scheidung Man wusste das vielleicht alles sogar nicht.

00:32:48: Und man ist dann einfach auch so Traurig über diese verpassten Momente, weil man sich das anders gedacht hat.

00:32:53: Weil man für die Menschen da sein würde und stellt halt einfach fest dass ja Diese Veränderungen durch die alle gegangen sind durch die wir auch gegangen sind Die ist jetzt einfach Realität.

00:33:03: Wir können dann nichts mehr dran verändern.

00:33:04: und dann man zweifelt denn vielleicht doch so ein bisschen Ob es das wert gewesen ist Dass man das so gemacht hat weil man doch früher eigentlich immer Für die freundung von mir da gewesen ist und dann konnte man's aber nicht.

00:33:17: Also es sind wirklich auf vielen verschiedenen Ebenen Themen, die da rein spielen in diesen Ankommenprozess.

00:33:25: Dinge, die dann einfach plötzlich präsent sind und wo man einfach merkt das ist halt eine unumkehrbare Zeit, die man da hatte.

00:33:31: und während man im Ausland das Leben gefeiert hat kann es sein dass Freunde von mir hier eben gerade nichts zum feiern hatten und wollten uns das aber nicht sagen weil sie gesehen haben was wir da gerade hatten gut war ist man enttäuscht und wütend, und sauer.

00:33:46: Und ja ... fragt, stellt dann alles in Frage!

00:33:49: Ich bin auch leider so ein Mensch, der schnell vieles in Frage stellt.

00:33:53: Aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass alles so wie es richtig ist.

00:33:58: So, und ich glaube unsere Entscheidung... Also wir sind zu aller erster Linie dafür da unser Leben zu gestalten.

00:34:06: Also so sehr wir auch immer diesen Mitgedanken haben für Mitfreunde mit Familie und so.

00:34:11: Und so sehr ich das liebe ist es trotzdem immer noch mein Leben.

00:34:16: Und diese Entscheidung, die ich für meinen Leben treffe, treffe ich nie gegen andere oder ... nie um anderen irgendwie ein reinzudrücken und die treff' ich immer nur für mich weil ich eine Idee von meinem Leben hab was da alles drin sein darf so und Ich die Chancen, die vom Leben geboten bekommen einfach genutzen möchte.

00:34:34: Ähm...und deswegen ...ist dann ...gehen da in Veränderung mit einem her?

00:34:40: Oder auch Entwicklung auf die ich gar keinen Einfluss habe, weil natürlich die anderen auch Entscheidungen für sich treffen.

00:34:45: Für ihr Leben.

00:34:46: und dazu gehört dann zum Beispiel bestimmte Dinge nicht mit mir zu kommunizieren oder sich mit mir in den Austausch zu begeben.

00:34:53: und das kann verletzend sein auch für mich wenn ich dann von Dingen höre wo ich denke schade dass ich das nicht wusste ich hätte dich da gern auch auf die Entfernung begleitet aber für das gegenüber war das vielleicht gar keine gar keine Idee weil sie gesagt haben nee also ich wollte wenn nur von dem Menschen vor Ort begleitet werden.

00:35:11: Ich weiß, dass du das vielleicht gemacht hättest.

00:35:12: Aber es hätte mir nicht gut getan und ich glaube diese Realität dann so ins Auge zu blicken, dass ja okay ist.

00:35:18: jetzt also ich kann's auch nicht mehr rückgängig machen und wir können jetzt einfach nur einen neuen Weg gemeinsam finden.

00:35:24: Das kann schmerzhaft sein aber eben auch neu anfangen.

00:35:28: Obwohl ich Neuanfang immer blöd finde weil das davor gibt es ja trotzdem.

00:35:31: Also was ist ein Neuanfang in dem Prozess so rum?

00:35:35: Und ich glaube rund um dieses Thema also um das alles mal zusammenzufassen kann ich sagen aus eigener Erfahrung, dass das ankommen definitiv nicht unterschätzt werden sollte.

00:35:46: Dass man das gut vorbereiten sollte und jetzt sagst, wie soll ich das vorbereiten?

00:35:50: Also faktisch so mit Organisationen hatte ich auch mal zwei Folgen drüber gemacht also ein Umzug ganz klassisch und gleichzeitig aber sich mental eben auf das alles auch einstellen und sich da auch mal zulassen den Gedanken und wenn man sagt Ich kann mir das nicht vorstellen dann zumindest den Gedanken zulassen, dass es vielleicht anders wird.

00:36:10: Dass die Menschen sich verändert haben und der Alltag sich anders strukturiert.

00:36:13: Das Erwartungshaltung auf ein Warten.

00:36:17: Vielleicht schon bevor man wirklich diesen Umzug macht weil das ist ja die krasse Veränderungen.

00:36:22: Und Ankommen ist dann eben Leben mit dieser Veränderung.

00:36:24: Also leben mit dieser Entscheidung, die man getroffen hat und dann vielleicht eben mit dem Menschen schon mal darüber reden zu sagen also wenn ich den Ankommen brauche ich erst einmal Zeit für mich nehmen mir das nicht übel oder Mir ist es zu viel, wenn wir da gleich die erste Woche jeden Abend irgendwie Besuch daheim haben.

00:36:42: Also das einfach auch so klar zu kommunizieren sind diese ersten Schritte wo man das vorbereiten kann sich Menschen suchen mit dem man im Prozess darüber reden kann von dem er sich gesehen und verstehen fühlt.

00:36:53: natürlich wünscht man sich dass das die Freund und Familie sind die dargeblieben sind und gleichzeitig sind das aber genau die Menschen die sie nicht verstehen nicht weil sie nicht wollen sondern weil sie einfach diese Phase gar nicht erlebt haben.

00:37:04: Das ist total menschlich und man kann mit ihnen natürlich auch darüber reden.

00:37:11: Es ist aber wesentlich einfacher, Menschen zu reden die eben diese Prozesse selber erlebt haben weil das ja einfach noch mal ganz andere Ebene ist und viel einfacher und ohne also es bedeutet weniger sich erklären zu müssen und es bedeutet einfach ich kann so sein wie ich mich gerade fühle Wogegen andere dann sagen, was hat sie denn jetzt schon wieder?

00:37:30: Das ist ja jetzt wieder da.

00:37:30: Jetzt holst du trotzdem so rum und die meint das auch nur gut!

00:37:33: Aber es ist in dem Moment halt gut gemeint.

00:37:36: Es hat nicht immer gut gemacht, will ich damit sagen.

00:37:38: Und von der Warte kann man sich schon darauf vorbereiten auf diese Ankomstphase weil die wird so oder so an der einen oder anderen Stelle ein bisschen zibbeln.

00:37:46: über den einen dauerts länger beim anderen kürzer Zeit ist sowas von relativ also spielt sogar keine Rolle.

00:37:52: Man kann natürlich dann auch feststellen scheiße warum bin ich eigentlich da?

00:37:56: Ich hätte eigentlich noch länger im Ausbleiben bleiben sollen oder wie auch immer.

00:38:00: Auch da dann nicht mit sich zu krass zu hadern, dass diese Veränderung eben dieser Umzug Im Moment vielleicht auch nicht unumstrüßlich ist.

00:38:08: also das man im moment eben da so ist und Dass man jetzt von heute auf morgen keine andere lösung findet sondern dass es dann auch wieder ein paar tage dauert.

00:38:17: also Das einfach so ein bisschen zu akzeptieren dass das eine intensive phase ist mit hoch und tiefs Dass man sich selbst dabei immer liebevoll betrachtet und immer gut zu sich ist, ist glaube ich ein guter, guter Anfang da einfach gut durchzukommen.

00:38:34: Und wie gesagt... Ich habe damals auch nicht gedacht dass das Ankommen schwerer ist also zurückkommt als es weggeht.

00:38:41: jetzt weiß ich es besser und deswegen ist es mir wichtig genau darüber zu reden damit du eben nicht dieser Illusion auferlegst weil Wenn man eine Illusion zum Platzen gebracht hat, ist die Realität manchmal ein bisschen knalliger.

00:38:57: Manchmal denkt man sich, warum habe ich das gemacht?

00:38:59: Aber nur damit können wir gut arbeiten und kommen dann einfach auch viel weiter als wenn wir uns in Illusionen verstrickten und irgendwann später aufwachen.

00:39:08: Das ist dann noch mal viel schmerzhafter!

00:39:11: Also mir war die Folge jetzt wirklich wichtig weil ich wirklich festgestellt habe im Gespräch, dass es ein bisschen unterschätzt wird.

00:39:17: Und ja, ich hoffe du konntest dir das ein oder andere mitnehmen.

00:39:20: Wenn du dich in so einem Prozess befindest und möchtest nicht alleine durch- oder brauchst einen Ansprechpartner und hast gerade niemanden... Ich biete auch Begleitprogramme an, schau da einfach mal auf meine Webseite und informiere dich und dann schreib mir einfach fünf Fragen sind!

00:39:31: Und ansonsten danke ich einfach für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit.

00:39:35: Freue mich wie immer über Likes, Kommentare und weiterteilen und sage tschüss bis zum nächsten Mal wenn wir uns wieder hören im Podcast auf den Kaffee mit Jana aus Land rückkehr und dazwischen.